b t w masa

Mase robi sie jakis okreslony cykl(czas) czy do tego moemntu az waga bedzie mnie satysfakcjonowac

Witam, czy jak przestane cwiczyc na silowni i bede malo jadl (w sensie mial ujemny bilans kaloryczny) to oprocz miesni, spadnie mi tez masa tluszczowa?

bo cwicze dlugo i niema rezultatow mamproblem z nabraniem masy i chce cos wlasnie za***ac na szybkiego i nie wim co;d

Proszę o ocenę diety, trochę pozmieniałam /SFD/2019/5/12/a81e326f6da84f8aa2d9baa4fbab0c90.jpg

Gdzieś czytałem, że jak podskoczysz z wagą np. z 70 do 85kg, to i siła wzrośnie, czy to fizyczna, czy siła uderzenia, a jak to jest w rzeczywistości?

czy moge stosowac trening na gestosc chcac nadal zwiekszac mase i wymiary ??

Jak się ma palenie fajek do diety na mase czy redukcji? Wiem, że niezdrowe. Dziękuję za odpowiedzi i pozdrawiam

jak moge zmierzyć ilość procent tłuszczu w moim organiźmie ???

witam mam takie szybkie pytanie. ćwicząc siłe w zakresie 5-1 powtórzeń moge przytyć? oczywiście jedząc

Witam czy masa ciala (ilosc tkanki tluszczowej) ma jakis wplyw na dlugosc penisa?

Siemka, mam dietę na masę i od tego czasu sram nawet 3x dziennie :D Wcześniej to było nawet raz na 2 dni. To normalne?

witam. Macie moze jakies ciekawe pomysly na cykl aby byly male spadki np, na sucha mase

mam pytanko ....:) jeśli ćwiczę na mase to ożywanie pasa neoprenowego da jakieś efekty w spaleniu tłuszczu??

Chcialem teraz pobiegac zeby trochce zrzucic z brzucha ale niewiem czy sie opłaca i chciałem sie was o to zapytac :P

siema dajcie jakiś plan treningowy na masę i siłę na cały tydzien

jak przybrac na masie bez silowni? a pozniej ladnie wyrzezbic? dodam ze man 15 lat waze 59 kg a moj wzrost to 175 cm.

Mozecie mi podac ile g/kg potrzeba na masie? chodzi mi dokladnie o weglowodany/bialko/tluszcze g/kg masy ciala.

Jakie białko proponujecie na początek i jak je zażywać i do tego najlepiej dieta waże 70 kg

Witam węże 87kg potrzebuje dobry plan na mase proszę o propozycje czekam

WITAM jakie sa najbezpieczniejsze sterydy na MASE w tabletkach prosze o odpowiedz pozdro